姬延，东周历史上的最后一位君主，史称“周赧王”。周赧王姬延在位的时期，其实周王朝已经接近衰亡之态了。姬延手下有几十座城池，人口共计三万多，被分为了“东周”和“西周”两国，姬延当时所在的王城就是“西周”。当时，秦国已经变得强大，逐渐攻占了韩、赵等国家的一些地方，下一步极有可能要开始对付周王朝了。姬延知晓这个消息，忧心不已。公元前256年，在姬延的指令下，西周朝历史上在位时间最长的天子。不过，关于他的出生日期，史料上并没有确切的数字记载，我们只知他亡于公元前256年。因此也无法推算出他到底活了多少岁。不过可以得知的是，周赧王的祖父是周显王，在位四十八年。他的父亲周慎靓王在位六年，而周朝又是嫡长子继承制。那么，想来周赧王继位时的年龄已经不小了。周赧王于公元前315年正式继承王位，亡于公元前256年，这里可以知晓他在位的时间一共是59年。由此可见，他活着的年龄一定不会小到哪里去，有关于他活了一百多岁的传言也不是没有可能的。这样看来，周赧王其实也可以算是周王朝非常长寿的一位君主了。
奈何，周赧王在位时，秦国的势力已经膨胀得十分强大，周王朝趋于衰亡之态。尽管周赧王在位时间长，但无论他做什么样的努力，对于挽救处在危机中的周王朝，都没有太大的作用。果然，随着秦势力的逐渐扩张，其余各国的实力被大大削弱，再加上各国都有自己的想法，或惧怕秦国，或保存实力，因此并没有一条心地合作，而能够与秦国抗衡的力量也就不存在了。那时候，秦国的秦昭襄王甚至已经基本上取代了周天子的存在。不得不说，周赧王虽活得久，在位时间也长，但同时他也是周王朝的亡国之君。
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